Muv Up Club

Pilates é um sistema de exercícios de alongamento e fortalecimento da musculatura. Essa técnica busca melhorar o equilíbrio, a flexibilidade e a postura corporal.
Ela incorpora elementos de yoga, artes marciais e formas ocidentais de exercício. Aumenta e melhora a circulação sanguínea e também ajuda a diminuir o estresse.
Pode ser feito com objetivo de tratamento para recuperação após lesões ou também como a prática de atividade física e condicionamento.
O pilates pode ser praticado por todas as idades, muito indicado para crianças, grávidas, e idosos também!
Um método que trabalha o corpo e mente em equilíbrio!!